move&mind mit Martina Arzt-Hofer.
Thema: Love your Psoas! Bring core-awareness to your movement!
Was erwartet dich:
Der Psoas ist DER Core-Muskel. Wir werden ihn erforschen, mit ihm üben, ihm Gutes tun. Dieses verkörperte anatomische Wissen übertragen wir dann in die Bewegung. Alltägliche und genussvolle, tänzerische, Nur-zum-Spaß-Bewegungen.
Einfache, wirkungsvolle Psoas-Übungen bringen uns nach einem befreienden Warm-up mit den Franklin-(Massage-) Bällen in die Bewegung und ins freie Tanzen zur Musik.
Freu dich auf Aha-Momente, Körper-Wow-Effekte und genieße deine (vielleicht völlig neue) Bewegungsfreiheit!
Veranstalter: tanzland
