Drei Entlastungstage ab Vollmond 20.-22.10. und dann Fasten mit basischen Gemüsesuppen. Um den Körper bestmöglich beim Übergang in die dunkle, kalte Zeit zu unterstützen, verzichten wir auf feste Nahrung, sorgen aber mit wärmenden Basensuppen für genügend Energie. So wird die Mitte gestärkt und wir starten mit guter Abwehrkraft in die Wintermonate. Tanzend und mit bewusster Körperwahrnehmung, langsamen Präsenzübungen und einem guten Körpergefühl wird der Tag abgerundet. Eine Stunde, die Du Dir selber in Bewegung schenkst. Danach kannst Du Dich genüsslich auf die Couch oder gleich ins Bett kuscheln, da der Austausch in der Gruppe mit Impulsen zum Fasten, Austausch und Raum für Fragen vorher stattfindet.
